Londra’da Queen Mary Üniversitesi’nden araştırmacılar ise, una D vitamini takviyesi yapmanın, günlük dozu almanın en kolay yolu olduğunu söylüyor
D vitamininin faydaları saymakla bitmiyor. Kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor ve çinkonun vücut tarafından emilmesini kolaylaştıran D vitamininin en büyük kaynağı ise güneş. Queen Mary Üniversitesi’nden araştırmacılar, una D vitamini takviyesi yapmanın, günlük D vitamini dozu almanın en kolay yolu olduğunu söylüyor.
Kışınsa vücudumuzun ihtiyaç duyduğu D vitaminini karşılamak için doğru besinleri tüketmek veya vitamin hapları kullanmak gerekir.
D vitamininin sağlık üzerindeki etkisinin tahmin edilenden çok daha önemli olduğunu ortaya koyan araştırmacılar, düzenli D vitamini takviyesinin de çok kolay bir yolu olduğunu söylüyor.
Amerika’nın Sesi’nde yer alan habere göre; D vitamini ihtiyacını karşılamanın en kolay yolu, evde kullandığınız una biraz D vitamini katmak.
Ancak John Townshend bundan o kadar emin değil: “Bence una hiçbir şey eklenmemeli. Sadece un, tuz ve su olmalı. Bunu neden yapmak istediklerini anlıyorum ama bence bu eski kafalı bir yöntem.”
Londra’da Queen Mary Üniversitesi’nden araştırmacılar ise, una D vitamini takviyesi yapmanın, günlük dozu almanın en kolay yolu olduğunu söylüyor.
Bu araştırmacıların yaptığı bir çalışma ise, D vitamininin insanları birçok hastalıktan koruduğunu ortaya koyuyor.
Adrian Martineau, “D vitamininin, öksürük, soğuk algınlığı ve grip gibi akut solunum yolu enfeksiyonların riskini yüzde 10 oranında azalttığını ortaya koyduk.