Sağlık
Sağlık
Sağlık
Ailesiyle aynı odada kalan bebek daha az uyuyor
Anne babalar dikkat! Ebeveynleriyle aynı odada kalan bebekler 40 dakika daha az uyuyor. Bebekle aynı odada uyumak anne ve babalar için daha az uyku demek. Yeni bir araştırma gösteriyor ki bebek için de aynı anlama geliyor. Bebeklerin, eğer altı aydan büyükse, anne-babalarının odasında yatmaları...
Sağlık
Çiğ beslenmenin sağlık üzerine etkileri
Vejetaryen beslenme türlerinin en katı uygulaması çiğ beslenmedir. Genel olarak, sebze, meyve, tohumlar, tahıllar, kuru baklagiller, kabuklu kuru yemişler, kuru meyveler ve deniz yosunları üzerine dayalı bir beslenme şeklidir. İşlenmemiş ve pişmemiş besinleri içermektedir. Toplamda diyetin en az...
Sağlık
Proteine sandığımız kadar ihtiyacımız var mı?
Protein konusunda takıntılı hâle gelmiş durumdayız. Endüstrinin 2022 yılına kadar 58 milyar dolara ulaşması bekleniyor. Peki ama neden? Et yiyenler tarafından vejetaryenlere en sık sorulan soru şu: Nasıl yeterince protein alıyorsunuz? (‘Pastırmayı özlemiyor musun?’ hâricinde...
Sağlık
Ramazan’ı sağlıklı geçirmek için 10 kritik uyarı
Ramazan’da uzun saatler süren açlığın ardından iftar sofrasında karnımızı hızla tıka basa doyuruyor, ideal porsiyon miktarını da fazlasıyla aşıyoruz. Pide, tatlı, pilav gibi glisemik indeksi yüksek olan, yani kan şekerini hızla yükseltip hızla düşüren besinlerin tüketimini...
Sağlık
Hurmada büyük oyun! Ucuz diye satılıyor ama...
Tüketici Dernekleri Federasyonu (TÜDEF), iftar ve sahurun vazgeçilmezi hurma alışverişi konusunda vatandaşlara kritik bir uyarıda bulundu. Federasyon, vatandaşın doğal, besleyici, sağlıklı diye aldığı hurmaların glikoz şurubuyla tatlandırılarak satıldığına dikkat...
Sağlık
Vejetaryenliğin tarihçesi ve epidemiyoloji
19. yüzyıla kadar hayvansal kaynaklı besinlerden ahlaki ve metafiziksel tartışmalar yüzünden uzak durulmuştur. Batılı ülkelerdeki vejetaryen yeme alışkanlığı et ve kümes hayvanlarından kaçınma olarak tanımlanmıştır.1800’lerin başlarında ise sağlığın gelişmesi için artan istekler...
Sağlık
Sizi şaşırtacak beyinle ilgili 10 ilginç bilgi
Bilim camiasının hala sırlarını çözemediği, en sıra dışı organ olan insan beyni, karmaşık yapısı ile gizemini korumaya devam ediyor. Gelişen teknoloji sayesinde her geçen gün beynimiz hakkında yeni ve şaşırtıcı bilgiler öğreniyoruz.Bu konuda Avrupa'nın 2. Beyin Hastanesi...
Sağlık
Evin tavanına monte edilen sağlık sistemi!
Önceki gün gazetelerde yer alan "Parası yoksa babası var, evinin tavanına düzenek monte etti kızını yürüttü" başlıklı haber, piyasacılığa teslim edilen sağlık sisteminin sefaletini ve rezaletini gözler önüne serdi. "Sağlık Haktır" blogu yazarları Dr. Ergün Demir ve Dr. Güray Öz,...
Sağlık
Gericilik Halkın Sağlık Algısına Nüfuz Ediyor
Dr. Mine Önal ile sağlıkta şiddet ve gericileşme üzerine: Gericilik halkın sağlık algısına nüfuz ediyorEzgi KarataşAnkara Tabip Odası 2007-2017 arasında sağlık alanına yapılan gerici saldırıları bir güncede topladı.ATO Yönetim Kurulu Genel...
Sağlık
Güneş lekesinden mantara, baharda artan 6 cilt hastalığı
İlkbahar mevsiminde bazı dermatolojik hastalıkların görülme sıklığı artıyor. Bu hastalıkların başında ise halk dilindeki adıyla “kurdeşen” geliyor. Listede; güneş lekeleri, böcek ısırıklarının yol açtığı alerji ve deri enfeksiyonları ile mantar da var.Havaların ısınmaya yüz...
Sağlık
Ruh Sağlığı İçin Gerekli 5 Vitamin
İnsanlar genellikle, vitaminlerin sadece fiziksel sağlık için gerektiğini düşünerek zihinsel faydalarını es geçiyorlar. Ancak bütünsel psikiyatrist Meredith Bergman’a göre, vitamin ve mineral eksiklikleri, depresyon ve anksiyete gibi ciddi ruh sağlığı problemlerini daha da kötüleştiriyor...
Sağlık
Kronik Stres Kanserin Yayılmasına Neden Oluyor
Stres sağlığınızı bozma konusunda düşündüğünüzden çok daha etkili! Bunun sebeplerinden biri stresin obezite ve diyabetten, kalp hastalığı ve kansere; pek çok hastalığa neden olan inflamasyona (mikropsuz yangı) yol açması. Yaklaşık 100 yıl önce, 1908’de, Dr. Eli Jones kanserin...
Sağlık
Çuvalları hazırlayıp 6 adımda patates yetiştirin
Patates yetiştirerek hem sebze yetiştirme deneyimi kazanabilir, hem de ev ekonominize katkıda bulunabilirsiniz; üstelik balkon ya da bahçenizin yalnızca bir metrekarelik alanında!Çuvalda patates nasıl yetiştirilir? 1 Tercihen bez ya da keten çuvallar kullanın ve çuvalınızı güneş gören bir...
Sağlık