Sağlık
Sağlık
Sağlık
''Aç kalıyorum ama kilo veremiyorum''
Aç kalıyorsunuz, koşturup duruyorsunuz ama bir türlü kilo veremiyorsunuz… Bir bakın bakalım aşağıdaki maddelerin hangisi sizde mevcut? Yaptığınız kaçamakların farkında değilsinizdir.Diyetinizi harfiyen uyguladığınızı düşünüyor olabilirsiniz. Eğer buna rağmen hala kilo...
Sağlık
EMDR terapisi ile korku ve öfkeden kurtulabilirsiniz
EMDR, göz hareketleri ile sistematik duyarsızlaştırma ve yeniden işlemleme denilen sistem, başlangıçta travmatik anılar ve hasarlar ile ilişkili rahatsızlıkları hafifletmek için tasarlanmış bir psikoterapi tedavi yöntemi. Yazar Dr. Vefa Yavuz Sistem Amerikalı psikolog Dr. Francine Shapiro...
Sağlık
Biyolojik Saat – Kronobiyoloji Nedir?
İnsan bedeninin 24 saat içinde çok kez değiştiğini ve çeşitli biyolojik özellikler gösterdiğini biliyor muydunuz? Örnegin spor yapmak için ideal saat nedir? Vücudun en formdaki anı hangi saat dilimleri arasındadır? Diş randevusuna saat kaçta gitsek daha az acı çekeriz? Hangi saat iğne olmak...
Sağlık
Bağışıklık sisteminizi detoks ile güçlendirin
İnsan vücudunun savunma mekanizması olan bağışıklık sistemi, özellikle kış mevsiminde hastalıklara karşı direnç sağlarken, soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarından korunmada önemli bir rol oynuyor. Sık sık hastalanıyor, tükenmek bilmeyen uçuklardan...
Sağlık
Ben kendimi hep erkek gibi hissettim (özel röportaj)
Kız çocuğu olarak dünyaya gelip erken yaşlarında erkek gibi hissetmiş, erkek cinsiyetini benimsemiş olan Engin, küçükken fazla sorun yaşamamış olsa da büyüdükçe toplumdan büyük baskı ve dışlanma görmüş. Şubat ayında cinsiyet ameliyatına girip tamamen erkek olacak olan Engin ile...
Sağlık
Evlilik neden bu kadar zor?
Prof. Dr. Mehmet Sungur, aşk, evlilik, cinsellik, seks, ilişkiler, aldatma gibi hepimizin merak ettiği konularda bizi aydınlatıyor.Evlilik ve seks terapisti olarak sizi yakalamışken sorayım: Kadınlar ne ister, erkekler ne ister?– İlişkilerinde bir sorun olduğunda erkek, seks terapisi ister,...
Sağlık
Kilo kontrolü nasıl yapılır? 9 öneri
Kilo kontrolü nasıl yapılır? Güzel, atletik, fit ve sağlıklı bir vücut kitle endeksi için en iyi 9 öneriyi hazırladık… Gün geçtikçe hareketlerimiz azalıyor, hareketlerimiz azaldıkça kalbimiz daha zor çalışıyor. Kalbimiz zorlandıkça daha az hareket eder oluyoruz. Göbeklendikçe,...
Sağlık
Uzun yaşamın sırrı çözüldü: Günde kaç öğün yemeli?
Yıllardır uzun yaşamın sırrı üzerine yapılan araştırmalar sadece ihtiyacımız kadar yemenin önemini gösteriyor. Uzun ve sağlıklı bir yaşam için bütün makro besinleri yeterli miktarda ve 3 öğüne bölerek yemek gerekiyor. Basında, belli aralıklarla “uzun yaşamın sırrının...
Sağlık
Flört şiddeti nedir? Teknoloji şiddeti artırıyor mu?
Her 5 öğrenciden 1’i flört şiddetine maruz kalıyor. Psikolojik ve sözel başlayan şiddet, evlilikte ise fiziksel şiddete dönüşüyor. Flört şiddetinin uygulanma sıklığı ve alanının teknoloji ile birlikte daha kolay bir hal aldığını belirten Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi Uzman Klinik...
Sağlık
Metabolizma nasıl hızlandırılır? Zayıflamanın püf noktası
Metabolizma nasıl hızlandırılır? Günlük öğün sayısının azalması ve beslenme düzenindeki değişiklikler metabolizmayı yavaşlatır. Sağlıklı zayıflamak için metabolizma nasıl hızlandırılır? Memorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Berna Ertuğ, metabolizmayı...
Sağlık
Çocuğum cinsel kimliğini keşfediyor! Ne yapmalıyım?
Acıbadem Ankara Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Reyhan Erol, çocukların cinsel kimliklerini keşfetme süreçlerini anlattı. Çocukların cinsel kimliklerinin oluşum sürecini doğdukları andan itibaren başladığını belirten Uzman Dr. Reyhan Erol, ailelerin kız ya da erkek...
Sağlık
Akciğer kanserinin 7 belirtisi nelerdir?
Dünyada hayati tehlikeye en fazla neden olan kanser türü olarak bilinen akciğer kanseri, vücutta meydana gelen küçük değişikliklerin önemsenmesi ile erken dönemde teşhis edilebiliyor. Ne tür gıdalar akciğer kanseri riskini artırıyor? Sigara içen kişilerin “A vitamini ve beta karoten”...
Sağlık
Hepatit B, HIV'den daha bulaşıcı!
Her yıl binlerce kişi Hepatit B nedeniyle organ nakline ihtiyaç duyuyor.Dünya Sağlık Örgütü ve Dünya Hepatit Birliği tarafından “Dünya Hepatit Günü” olarak belirlenen 28 Temmuz günü, bütün dünyada olduğu gibi ülkemizde de gün dolayısıyla düzenlenen etkinliklerle, kamuoyunun...
Sağlık