Sağlık
Sağlık
Sağlık
Her gün düzenli egzersiz strese iyi geliyor!
Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Eskisinden daha az mı gülüyorsunuz? Zevk aldığınız uğraşlarınıza daha az mı vakit ayırıyorsunuz? Günlük yaşamın sayısız zorluğu size baskı altındaymış gibi bir his mi veriyor? Bütün bu sorulara cevabınız ‘evet’ ise muhtemelen stresten...
Sağlık
Biyolojik Saat – Kronobiyoloji Nedir?
İnsan bedeninin 24 saat içinde çok kez değiştiğini ve çeşitli biyolojik özellikler gösterdiğini biliyor muydunuz? Örnegin spor yapmak için ideal saat nedir? Vücudun en formdaki anı hangi saat dilimleri arasındadır? Diş randevusuna saat kaçta gitsek daha az acı çekeriz? Hangi saat iğne olmak...
Sağlık
Diyabet hastalarına yaşam kalitesini artıran öneriler
Son yıllarda hızla yaygınlaşan yanlış beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzı, diyabete zemin hazırlıyor. Diyabet hastalarına kaliteli yaşam için 5 altın öneri… Sinsi bir şekilde ilerleyen diyabet iyi kontrol edilmediğinde, özellikle kalp, böbrek, ayak ve gözler için ciddi bir...
Sağlık
Acele hayat panik atak sebebi
Çağımızda en çok artma eğilimi gösteren ruhsal bozuklukların başında panik bozukluğu gelmektedir. Acele hayat panik atak sebebi! Panik atağı, başta panik bozukluğu olmak üzere, birçok psikiyatrik bozuklukta ve bazı bedensel hastalıklarda (tiroid bezinin aşırı çalışması, kan şekeri...
Sağlık
Zeytinin her gün yeni bir 'mucizesi' keşfediliyor
İnsanlığa 3 bin yıldır, yağıyla, meyvesiyle, yaprağıyla şifa olan zeytinin yeni özellikleri keşfedilmeye çalışılıyor. Zeytinin çekirdeklerinin embriyosu üzerinde çalışan Balıkesir'deki bir Ar-Ge laboratuvarı, hücre yenileyici özelliği bilinen ve ilaç devi firmalara ham madde olarak...
Sağlık
Menisküs yaralanmasına karşı egzersiz yapın
Sporcu hastalığı olarak bilinen menisküs rahatsızlıkları, travmalara ve yaşlanmaya bağlı olarak ortaya çıkabiliyor. Tedavi edilmeyen menisküs yürüyüşte aksaklıklara neden olabilirken, diz çevresi ve bacak kaslarının egzersizlerle güçlendirilmesi yaralanma riskinin önüne...
Sağlık
Kanserden koruyan besinler nelerdir?
Yeterli ve bilinçli bir beslenme ile kansere karşı koruyucu etki oluşturulabileceğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Serap Güzel kanser koruyan besinler hakkında bilgi verdiÇağımızın hastalığı kanser çevresel, genetik ve yaşam biçimindeki olumsuz koşullardan...
Sağlık
Astım hakkında doğru bildiğiniz 5 yanlış
Türkiye’de 6 milyon astım hastası var, bu hastaların da 1 buçuk milyonu çocuk. Öksürük, hırıltılı solunum, nefes darlığı ve göğüste sıkışma belirtileriyle ortaya çıkan astım, kronik bir hastalık. Ancak atakları tetikleyen etkenlerden uzak durarak, doktorun tedavi planına sadık kalarak...
Sağlık
Kış aylarını kilo almadan geçirmenin 10 kolay yolu
Kış mevsiminde hareketsizlikten, fiziksel aktivitelerin kısıtlanmasından ve sıklaşan ev ziyaretlerinden kilolar da artar. Kış aylarında aldığımız kilolar ortalama 0,5- 1 kg arasında değişiklik gösterir. Liv Hospital’dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükran Yıldız kışı kilo almadan geçirmenin...
Sağlık
İnsülin direnci nedir? Nasıl oluşur? Tedavisi nasıldır?
Tüm dünyada ve ülkemizde giderek artan obezite ve diyabet, “insülin direnci” olarak adlandırılan metabolik sorunu da beraberinde getiriyor. Vücuttaki yağ oranının artması insülin direncine, insülin direnci de vücutta yağ oranı artışına ve obeziteye neden oluyor. Protein metabolizması, üreme...
Sağlık
Haftada bir balık yiyen çocuklar daha zeki oluyor
ABD'deki Pennsylvania Üniversitesi'nde görevli bir grup bilim insanı, haftada en az bir kez balık yiyen çocukların hem zekalarının daha yüksek olduğunu hem de daha iyi uyuduklarını ortaya çıkardı. Böylece ilk kez balık yemek, iyi uyumak ve yüksek zeka arasında bir ilişki tespit edilmiş...
Sağlık
Bipolar bozukluk nedir? Belirtileri nelerdir?
Bipolar bozukluk, riskli davranışlar nedeniyle ilişkilere ve kariyere zarar veren, tedavi edilmediği zaman ise intihara kadar gidebilen ciddi bir ruhsal hastalık. Psikiyatrik hastalıkların birçoğu ergenlik döneminde ortaya çıkıyor. Ancak bunlardan biri olan ve manik depresif olarak da tanımlanan...
Sağlık
İnekler insanlığı yok edebilir mi?
İnekler insanlığı yok edebilir mi? Bir inek midesinde, yılda 208 litre hacminde metan gazı oluşturuyor. Dünyada 1,5 milyardan fazla olan inek nüfusu işin içine girdiğinde bu yılda 112 milyon ton metan gazının atmasfere salınması demek. Tabi unutulmaması gereken bir diğer nokta, metan gazının...
Sağlık