Yemek.com, sigarayı bırakma yolculuğunda vücuda destek olan yiyecekleri sıraladı. Vücudu nikotinden ve toksinlerden arındıran, bronşları temizleyen, stresi azaltan ve yatıştırıcı etki gösteren bu besinler arasında, her mutfakta bulunan basit öneriler de yer alıyor.
1 / 18
İşte sigarayı bıraktıran o yiyecekler…
Yulaf ezmesi ve yabani yulaf
3 / 18
Suda bekletilmiş yulaf, nikotin bağımlılığını azaltıyor.
Meyan
6 / 18
Balgam söktürücü ve yatıştırıcı etki gösteriyor.
Acı biber
8 / 18
Dumanda bulunan kimyasal maddelerin zararlarına karşı solunum sistemini duyarsızlaştırıyor.
Elma
11 / 18
Düzenli tüketildiğinde akciğer fonksiyonlarını artırarak, vücudun nikotinden daha hızlı temizlenmesini sağlıyor.
Portakal, mandalina ve greyfurt
16 / 18
Antioksidan etki gösteriyor, C vitaminiyle vücudunuzun sigaraya olan ihtiyacını azaltıyor.